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怎么预防血液粘稠

时间:2019-12-19 17:12:41??浏览:次??来自:绿洲健康日本看病

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导读:

血液是人体的生命之源,人体通过血液源源不断地为全身各个4大彩票网开户和细胞提供氧气、营养物质、水、生长因子、抗体和多种活性酶,同时也将体内新陈代谢产物通过血液循环排出体外。

       血液是人体的生命之源,人体通过血液源源不断地为全身各个4大彩票网开户和细胞提供氧气、营养物质、水、生长因子、抗体和多种活性酶,同时也将体内新陈代谢产物通过血液循环排出体外。
       怎么预防血液粘稠?
       首先补足水分,每天至少一升白开水。很多人血液粘稠由于喝水少、出汗多,血液浓缩所致。夏天这种情况尤为明显,喝水可使血液变稀,但要找好时机。一般来说,清晨起床后、三餐前一小时,晚间就寝前可饮大约200ml温开水。其次,要适当运动,避免久坐或久站。运动能改变血液中化学成分,有利于防骨动脉硬化,减少胆固醇阻塞血管,保护血液,维护心血管系统的健康。同时运动也是最重要的促进血液循环方法。
怎么预防血液粘稠 
        血液粘稠后身体表现为哪些症状呢?
        1、视力模糊 由于眼部微小血管缺血,使视网膜及视神经供血不足,会出现阵发性视物模糊,有些人会当做白内障治疗。
        2、活动后气喘 当血液粘稠,各重要脏器供血相对不足,心肺功能下降,当活动以后耗氧量增加后,会出现心慌、气促等症状。
        3、头晕 血液粘稠后血液无法及时的供应到大脑,出现缺氧性的头晕。早上起来大脑不清醒,思维迟钝,夜间多梦。如果深蹲后突然直立,会出现黑蒙。大脑长期慢性缺氧容易使人出现困倦、记忆力减退。
        4、午饭后容易困倦 血粘度较高的人在午饭后,由于血液大量流入消化道,大脑血液供血的不足,就会导致人出现困倦的感觉。
       血液粘稠如何缓解
       首先可以从饮食上进行调理燕麦和芹菜能缓解血液粘稠,血液黏稠会诱发严重的疾病,并且会影响到老年人的生活质量,甚至会诱发严重的心血管疾病,经常吃海带可以起到净化血液的作用,可以清除血液内的废物。
怎么预防血液粘稠 
        以上就是对血液粘稠的简单讲解,如有疑问,也可在线咨询我们的海外专家进行线上远程诊断。

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