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番茄(红、粉、黄)

 

 

番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。番茄含“番茄素”,有抑制细菌的作用番茄中含有丰富的抗氧化剂抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏,具有明显的美容抗皱的效果。


 

具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效,常吃还能祛斑美白、防辐射。


 

不宜生吃尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女;不宜空腹吃不宜长时高温加热不宜和青瓜,黄瓜同食不宜吃未成熟的青色番茄西红柿不宜和海鲜同吃,量过多易中毒。

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